스트레스를 해소하는 방법 중 하나는 사고 바꾸기가 있습니다. 사고바꾸기의 적응적 대처와 부적응적 대처에 대해 자세히 기술하시고 부적응적 대처 중 한가지를 선택하여 구체적인 예를 본인의 경험을 바탕으로 작성하고 부적응적 대해~

1. 서론
현대 사회는 급격한 경제적, 사회적 변화를 겪으며 다양한 사회 문제들이 산발적으로 발생하고 있다. 이러한 변화 속에서 지역사회복지는 사회적 약자와 소외된 집단을 지원하고, 지역사회의 안정과 발전을 도모하는 중요한 역할을 수행하고 있다. 지역사회복지실천은 이러한 역할을 효과적으로 수행하기 위해 다양한 이론적 접근을 필요로 하며, 그 중 갈등이론은 사회 구조 내의 불평등과 갈등을 이해하고 이를 해소하기 위한 유용한 틀을 제공한다. 갈등이론은 주로 칼 마르크스의 사상에서 출발하여 사회 내 권력과 자원의 분배 불균형을 강조하며, 이러한 불균형이 사회적 갈등과 변화를 초래한다고 본다. 이 이론은 지역사회복지실천에 있어서도 사회적 불평등과 권